今日は11月26日　「鉄分の日」です！

なぜ26日なのか…鉄Feの元素番号が26なんだそうです。

鉄分が多い食材で今日の晩ごはんはどうですか？

・鶏むね肉のソテー

・ほうれん草としらすのおひたし

・きんぴら

・さつまいものお味噌汁

・ごはん

鉄分をしっかり摂って体調を整えましょう。